Для здоровья детей Омега-З даже более важны, чем для взрослых, так как детскому организму нужно больше Омеги-З для строительства клеток мозга.

В Норвегии, например, врачи рекомендуют давать детям Омега-З, начиная с шестимесячного возраста. В остальной Европе — с трех лет.

Разумеется, получать Омегу-З можно, употребляя рыбу, но если вы хотите быть уверены в том, что ваш ребенок наверняка получает суточную норму жирных кислот, лучше выбрать рыбий жир.»

Читать далее »